Трудности с засыпанием у малышей » Малыши и материнство

Сон в развитии малыша имеет главное значение. От того, как малыш отдохнул, зависит его физическое и эмоциональное развитие. У малышей в различные периоды жизни могут появляться трудности с засыпанием. Это характерно как новорожденным, так и детям старшего возраста. В детском возрасте приспосабливается система пищеварения и нервная система, идет активное формирование опорно-двигательного аппарата – все это вызывает беспокойство у малыша.

От рождения и до 3-х месяцев малыш дремлет 15-18 часов. Как бы и нет предпосылки для беспокойства, но конкретно в этом возрасте необходимо производить способности здорового сна для того, чтоб избежать проблем с засыпанием в предстоящем.

При первых признаках утомления, сонливости, малыша необходимо положить спать. Если ребенок любит бодрствовать в позже время суток, то пытайтесь играть с ним интенсивно в дневное время суток. Поближе к вечеру включайте свет во всей квартире, и убавляйте звук телека. Когда подходите ночкой к кровати малыша, чтоб покормить его, делайте это тихо, не говорите с ним. Пройдет малость времени и малыш усвоит, что ночь - время сна.

Чтоб ребенок мог без помощи других уснуть, кладите его в кровать сонного, но еще не спящего. Малыш привыкнет засыпать в кровати один, и самостоятельное засыпание станет для него нормой. Не стоит перед этим его качать либо подкармливать.

По ребенку в возрасте 4-6 месяцев бывает тяжело найти, когда он желает спать. Пускай вас не вводит в заблуждение бодренький вид малыша в вечернее время. Он должен отчаливать спать в одно и то же время деньком и вечерком. Для высококачественного ночного сна прокрутите в голове обряд отхода малыша ко сну. Он может включать любые ваши деяния, от принятия вечерней ванночки до чтения книг, главное, чтоб все производилось в одной и той же последовательности.

Если ребенок плохо засыпает вечерком, может быть, он ложится поздно спать - переутомленный ребенок засыпает с трудом. В этом возрасте основное – не дать сформироваться привычки засыпать на ваших руках либо около груди.

Для малыша нормально, что он пробуждается раза три за ночь. Но по мере его взросления, необходимо добиваться непрерывного сна в ночное время.

Соблюдение вечернего обряда помогает малышу расслабленно уснуть, и он ощущает себя в безопасности, если знает, что последует далее. Сон у малыша будет все более постоянным, если вы соблюдаете режим в протяжении всего денька.

Ребенок научился посиживать, ползать, делать 1-ые шаги. Этот перечень достижений может послужить предпосылкой тревожного сна у малыша. Он может возбудиться, и из-за этого с трудом засыпать либо пробуждаться ночкой, чтоб продолжить свои тренировки.

Немаловажное значение имеет отношение к кровати. Это место только для сна, его нельзя использовать для игр либо для принятия еды. В комнате малыша должна быть комфортабельная температура воздуха, а воздух всегда свежайшим. Во время сна не должно быть никаких звуковых раздражителей, используйте освещение в виде настольной лампы.

Источник: mosmama.ru